Любите ли вы развиваться? Стремитесь ли вы к самосовершенствованию?
Всегда есть что-то, что мы можем улучшить в себе. Человеческий потенциал безграничен, поэтому невозможно достичь точки отсутствия роста.
Каждый раз, когда мы думаем, что у нас все хорошо, мы можем стать еще лучше.
Будучи страстным сторонником роста, я постоянно ищу способы самосовершенствования. В этой рубрике собраны самые эффективные способы саморазвития, которые могут оказаться полезными на вашем пути личностного роста. Некоторые из них — простые шаги, которые вы можете предпринять немедленно. Некоторые — более серьезные шаги, которые требуют сознательных усилий.
Введение После многих лет страданий от хронической усталости, депрессии, тревоги, боли в суставах, проблем с кожей, постоянных простуд, нарушения усвоения питательных веществ и полного отсутствия жизненной стойкости я наконец-то нашёл выход. Это был долгий, одинокий и трудный путь к исцелению, но он стоил каждого шага. В конце концов, я получил …
Эмоциональные проблемы — это нормальная часть жизни и важная составляющая человеческого опыта. Как физическое исцеление важно для поддержания здоровья и благополучия, так и эмоциональное исцеление важно для поддержания хорошего психического здоровья, сохранения здоровых и значимых отношений, а также для полноценной жизни. Поскольку внутреннее и душевное состояние людей так часто контрастирует …
Чувство разобщенности может быть ужасным. Я знаю это по личному опыту. Как человек, который борется с тревогой, депрессией и паническими атаками, в моей жизни бывали моменты, когда я жаждал связи с членами моей семьи или друзьями. Я хотел, чтобы они протянули руку помощи, но не получал ответа, потому что они …
По данным CDC, 4,7% взрослых старше 18 лет страдают депрессией. К счастью, важность психического здоровья привлекает больше внимания, чем когда-либо, а это означает, что наши знания по этому вопросу постоянно растут. К сожалению, одного лишь повышения осведомленности общества недостаточно для того, чтобы человек с депрессией почувствовал себя лучше или исцелил свои романтические отношения. …
Что такое дофамин и зачем он вам нужен? Что, если я скажу вам, что в вашем организме есть одно химическое вещество, которое может помочь вам испытывать радость, концентрироваться на работе, оставаться мотивированным и находить удовлетворение в том, как вы проводите свое время? Вы, вероятно, захотите получить его как можно больше, …
Растительная диета — это душа амазонского курандеризма, и, без сомнения, одна из самых бесценных, но строгих практик, переданных мне во время моего пребывания в джунглях. Способы выполнения этой практики варьируются в зависимости от курандеро или этнической группы. То, что мы будем обсуждать здесь, основано на том, что я узнал во …
Аяхуаска икарос, или икарос, — это традиционные песни коренных жителей Амазонии, которые исполняются в качестве сопровождения к священным церемониям исцеления растениями. Это музыкальные молитвы, воплощающие силы духов растений и животных, божеств, предков и стихий. Переданные в эту реальность мастерами-курандерос, они используются как эффективные целительные средства, мощное оружие духов или создатели …
Это одна из серии статей по шаманскому очищению: Шаманское очищение ауры — это священная практика энергетического очищения, направленная на устранение энергетического дисбаланса внутри получателя. Она включает в себя использование духовных практик и лекарственных растений, а также обращение к силе духов растений для того, чтобы избавить аурическое поле человека от нарушений, …
Дыхательные практики могут представлять собой любое количество техник, направленных на установление более тесной связи с дыханием. Дыхательные практики могут включать устойчивые, глубокие, медитативные состояния дыхания — но часто они используют интенсивную, активную гипервентиляцию, чтобы вызвать глубокий сдвиг в сознании. Некоторые из наиболее известных форм дыхательной работы, такие как холотропное дыхание, …
Случалось ли вам попадать в травмирующую ситуацию? Чувствуете ли вы, что сразу после инцидента вы уже никогда не будете прежним? Тогда вы, вероятно, переживаете то, что называется потерей души. В шаманском мировоззрении потеря души происходит в результате травмирующего события или стресса. Перед лицом опасности или травмы энергетическое тело распадается, части …