Хотя на протяжении истории человечества многое изменилось, некоторые аспекты существования нашего вида остаются неизменными. Как бы мы ни отличались от наших далеких предков, эти общие черты создают прочную связь между нами — не только во времени и пространстве, но и в намерениях и потребностях.
Самыми основными являются биологические императивы — естественно, нам всем нужно есть, пить, выделять, спать и выполнять другие функции, диктуемые нашей физиологией. Эти потребности служат нашему личному выживанию и, что более важно, продолжению рода как коллективного вида.
После удовлетворения этих потребностей появляются нити более высокого порядка, и одна из особенно интересных нитей связывает воедино повествование о нашем вечном, врожденном стремлении к светлому. Этот постоянно присутствующий инстинкт побуждает нас расширять наше понимание природы жизни, сознания, Вселенной и потусторонних миров.
На пересечении биологического и нуминозного лежит уникальный ландшафт мира трав для сна.
Травы для сна
Изучение и использование силы снов — древняя практика . Индуистские рукописи 2000-летней давности предполагают, что они знали об осознанных сновидениях и классифицировали их как отдельное состояние сознания. Древние буддийские монахи Тибета практиковали «йогу сновидений», технику медитации, которая учит сновидцев распознавать свои сны и контролировать их.
Записи из Египта и Греции также описывают, как эти две древние культуры исследовали пророческий потенциал снов в ритуальных местах, называемых «храмами сна».
Сны — это результат того, что наши мозговые волны переключаются на более медленные частоты — тета и дельта — после того, как наше «стандартное» сознание отключается, чтобы позволить нашему телу отдохнуть. Эти изменения катализируют уход неосязаемой, неописуемой духовной составляющей нашего существа в причудливое путешествие по, казалось бы, случайным сценариям, которые часто основаны на нашей личности и опыте.
Несмотря на десятилетия исследований, мы не намного приблизились к расшифровке того, что именно происходит во сне; это одна из загадок жизни, которая может оставаться вне досягаемости науки в течение довольно долгого времени.
Тем не менее, мы знаем, что характеристики состояний перекрытия совпадают с другими измененными состояниями сознания, особенно с теми, в которые мы входим, когда употребляем психоделические вещества ; в основном это означает, что эти вещества могут привести нас в состояние, похожее на сон.
Такие инструменты, как аудио-медитации с тета-мозговыми волнами, также могут вызывать сказочные, исцеляющие частоты, напоминающие те, которые возникают в шаманских состояниях сознания.
Травы для сна: Раскрытие потенциала онейроса
Психоделики, кажется, открывают порталы в наше подсознание и бесконечные массивы бесконечных, многомерных других царств прямо из трезвого, бодрствующего состояния. В дополнение к ним некоторые другие вещества могут катализировать более тонкое, но все же мощное воздействие на наши путешествия во сне.
Эти вещества называются онейрогенами, и они имеют древнюю историю использования в древней практике онейромантии. Слово онейроген происходит от греческих слов óneiros, что означает «сон», и gen, что означает «создавать» или «порождать».
Онейрогены в основном представляют собой растения — эти фантастические образцы флоры выращивались и употреблялись в пищу тысячи лет назад во всех частях света самыми разными культурами. Онейрогены служили для усиления яркости, пророческого качества и контроля над сновидениями, а также для установления связи с предками и богами.
Однако использование этих растений — не просто пережиток древности: они до сих пор активно используются мировым сообществом любителей сна, включая люцидных сновидцев, астральных проекторов и тех, кто просто хочет улучшить свой сон или улучшить свои сновидения.
Ниже приведены некоторые из наиболее известных, проверенных и верных трав для сна, которые могут быть включены в практику растительной медицины для наилучшего использования примерно трети нашей жизни, которую мы проводим во сне.
Калея Закатечичи — Трава мексиканского сна
Калея закатечичи, или Калея тернифолия, в народе называемая мексиканской сон-травой или горькой травой, — это цветущий кустарник из семейства Астровые (Asteraceae). Родом из Центральной Америки, в изобилии произрастает в Оахаке, Мексика.
Эта трава использовалась в течение тысяч лет в традиционной народной медицине в качестве стимулятора аппетита, очищающего средства, успокаивающего средства, слабительного, а также для лечения диареи, дизентерии, лихорадки, кожной сыпи, «слабого желудка» и головной боли.
Помимо лекарственного применения, использование К. закатечичи также имеет ритуальный компонент — многие сообщения описывают использование растения народом чонталь в Оахаке и ритуалы, в которых растение курят, пьют как чай, наносят на кожу или кладут под подушку, чтобы вызвать прорицательские или ясные сны.
На Севере её используют в основном в качестве онейрогена: исследование показало, что мексиканская трава сновидений увеличивает общее количество сновидений у участников, продлевает поверхностные стадии сна и количество спонтанных пробуждений, улучшает способность вспоминать сны и усиливает интенсивность гипнагогических образов, возникающих при засыпании. Предполагается, что за эти эффекты ответственны его активные соединения калеохроманы и калеицины.
Из-за его сильно горького вкуса многие предпочитают либо курить сухие цветы и стебли растения, либо измельчать их и употреблять в капсулах; для приема внутрь необходимо не менее 5 г. По-видимому, заваривание с цветками османтуса помогает ослабить горечь.
Синаптолепис Кирки — Synaptolepis Kirkii
Известный под традиционным названием увума-омхлоп, Синаптолепис Кирки — это кустарник с вкусными плодами и толстыми волокнистыми корнями. Он растет по всей Африке, особенно в южной части континента, и имеет долгую историю лекарственного и ритуального использования.
В традициях зулусов и кхоса корни увума-омхлопа сочетаются со многими другими травами для получения отвара под названием убулаву, который пьют, чтобы вызвать сновидения, ввести пьющего в состояние транса или помочь ему избавиться от телесных токсинов и негативных энергий. Считается, что он помогает тем, кто его пьет, общаться с предками, навевает провидческие и пророческие сны, а также помогает в гаданиях и получении ответов на конкретные вопросы.
Помимо сильного усиления яркости сновидений и потенциальной возможности видеть вещие сны, есть также сообщения об улучшении сна, снятии тревоги и ощущении благополучия и счастья у тех, кто работает с этим растением.
Самый простой способ употребления увума-омлопа — заваривать его в чай и пить перед сном. Обычная дозировка составляет 300 мг, но некоторым могут понадобиться более высокие дозы — до 500 мг. Корень чаще всего покупают в виде кусочков или измельчают в порошок.
Увума-омхлоп содержит несколько не совсем понятных алкалоидов. Среди них — несколько более изученный киркинин, мощный нейротрофический препарат, который, как считается, поддерживает рост, выживание, восстановление и дифференциацию как развивающихся, так и зрелых нейронов.
Акация желтокорая — Acacia xanthophloea
Vachellia xanthophloea или Акация желтокорая также известна как лихорадочное дерево. В истории этого разговорного названия есть нотка иронии: поскольку дерево растет в болотистой местности, которая является идеальным местом для размножения комаров, малярия распространена среди населения, живущего поблизости. Первые европейские поселенцы считали, что это дерево на самом деле вызывает лихорадку у людей, и не обращали внимания на то, что его кора используется для лечения этой болезни. Название, однако, прижилось.
Акация желтокорая может вырастать до 25 метров в высоту и имеет открытую, округлую, раскидистую или плоскую крону с редкой листвой. Родом из юго-восточной Африки, это удивительно красивое дерево также высаживают в декоративных целях в странах с теплым климатом за пределами его естественного ареала.
В кенийской народной медицине отвар из коры этого дерева используется для лечения несварения желудка, а в Танзании его применяют для лечения серповидно-клеточной анемии. Зулусы, как известно, используют порошок коры в качестве слабительного и профилактического средства для больных малярией, а также для лечения глаз.
Различные африканские культуры признают кору этого дерева за ее свойства, улучшающие сон. На протяжении тысяч лет она использовалась коренными общинами для гаданий, особенно при приготовлении варева убулаву, в которое она добавляется вместе с четырьмя другими растениями.
Считается, что провидческие и пророческие сны, которые он вызывает, дают сновидцам ответы на вопросы, которые они задают себе во сне.
Silene capensis — Силена Капенсис
Силена Капенсис, знаменитый корень африканской мечты, — это цветущая трава, произрастающая в Восточном Кейпе Южной Африки. В родной культуре кхоса он считается священным растением. Его корни традиционно используются для вызывания виви, ясных, пророческих снов во время шаманских инициаций.
Кхоса верят, что Силена Капенсис катализирует связь с предками. Корень называют Undela Ziimhlophe или «белый путь», что символизирует белый цвет, часто появляющийся в снах, вызванных этим растением.
Корень можно измельчить в порошок и пить с водой или употреблять в виде пены. Самый простой способ — добавить 1-2 грамма порошка в стакан воды и выпить смесь трав перед сном. Более трудоемкий способ заключается в энергичном перемешивании или взбивании воды с порошком до появления пены. Пена съедается, и процесс повторяется до тех пор, пока пьющий не почувствует сытость.
Традиционно Силена Капенсис принимают утром натощак, чтобы алкалоиды успели всосаться в организм. Через час после этого можно принять пищу, и эффект сна проявится ночью. Алкалоиды накапливаются в организме, и несколько дней последовательного приема могут привести к усилению эффекта. Силена Капенсис достаточно мощна, чтобы быть онейрогенной сама по себе, но для более полного эффекта ее можно употреблять в составе смеси убулаву, которая также содержит четыре другие сон-травы.
Корень Силена Капенсис богат тритерпеноидными сапонинами, в нем обнаружено более 50 отдельных соединений этого класса. Эти соединения действуют как снотворные и противовирусные средства; они также являются мощными антиоксидантами и могут способствовать снижению уровня холестерина.
Гайюса — Ilex guayusa (Guayusa)
Гуаюса — одна из самых важных трав, используемых в растительной медицине Амазонии. Она произрастает в Эквадоре, северо-восточном Перу и юго-западной Колумбии в тропических лесах на высоте от 200 до 2000 метров.
Чай, приготовленный из листьев гуаюсы, обладает сильным стимулирующим действием и необходим местному населению, так как он дает энергию для работы и остроту ощущений, необходимую для охоты. Его также широко пьют по всему Эквадору на общественных собраниях и в любых других местах для поднятия настроения.
Более коренные народы Эквадора и Перу — кичва и хиваро — используют чай гуаюса для улучшения пищеварения: большое количество напитка выпивается во время предрассветных церемоний, а затем очищается, чтобы очистить желудочно-кишечный тракт, но избежать поглощения слишком большого количества кофеина. Во время этих ритуалов также толкуются сны предыдущей ночи и испрашивается божественное руководство для дневной охоты.
Питье крепкого чая гуаюса перед сном, как сообщается, может вызвать просветление и позволить пьющему испытать состояние между сном и явью, во время которого ему объясняется смысл предыдущего сна.
Помимо того, что гуайюса является таким универсальным и мощным растением, она еще и питательна. Она содержит 15 незаменимых аминокислот, более 300 антиоксидантов, множество витаминов и минералов, включая витамины C и D, кальций, калий и магний.
Стимулирующее действие оказывают ксантиновые алкалоиды, такие как кофеин, теобромин (также содержится в какао-бобах), теофиллин, L-теанин (содержится в зеленом чае), каретеноиды, танины, глюкатаминовая кислота, фелуровая кислота и хлорогеновая кислота. В отличие от кофе, гуаюса не вызывает резкого прилива кофеина; в сочетании с теанином кофеин высвобождается медленно, что приводит к более сбалансированному энергетическому подъему и позволяет человеку без проблем заснуть.
Чай из гуаюсы готовится простым кипячением свежих или сушеных листьев в кастрюле с водой. Экстракты также широко доступны для покупки.
Хеймия иволистная — The Sun Opener
Известная также как «мексиканский ноготок», Heimia salicifolia — это цветущая трава, произрастающая по всей Америке, в основном в юго-западной части США и Центральной Америке, особенно в Мексике. Для её процветания необходим тропический климат, но растение также успешно культивируется на севере до Калифорнии и на юге до Аргентины.
Благодаря своей способности катализировать трансовые состояния, ацтеки считали его священным. Они называли его «открывателем солнца», поскольку под его воздействием поле зрения приобретает желтый оттенок. В ритуалах ацтеков растение использовалось для связи с божественной сферой и открывало доступ к древним событиям.
Хеймия иволистная имеет многовековую историю церемониального использования в мексиканских шаманских практиках; она до сих пор является ценной лекарственной и прорицательной травой. Некоторые коренные мексиканские культуры называют этот цветок sinicuici, имея в виду его слуховые галлюциногенные свойства.
Первые эффекты этого растения включают мышечное расслабление и общее повышенное состояние эйфории, а также повышенное потоотделение и усиление слуха или легкие галлюцинации. Визуальные эффекты также присутствуют, в основном это цветовое окрашивание объектов и поля зрения, похожее на видение ауры.
Более глубокие психологические эффекты включают искаженное восприятие времени, улучшенную память о прошлом, которая, как сообщается, может выходить за пределы текущей жизни, а также улучшенные способности к ясным снам и астральной проекции.
Высушенные листья иногда курят в виде сигарет, а из листьев, а также корней, цветов, стеблей и семян этого растения делают ферментированный чай, целебные мази и очищающие воды для ванн.
Метод, традиционно используемый в мексиканском шаманизме, заключается в добавлении увядших листьев в стеклянный сосуд, наполненный прохладной водой. Эту смесь помещают на солнце и оставляют бродить на 24 часа. По верованиям коренных народов, во время этого процесса брожения энергия и знания солнца проникают в зелье, поэтому оно и получило название «Эликсир солнца».
В Хеймия иволистной было выделено несколько алкалоидов. Основным действующим веществом является фенилаланин, который структурно очень похож на допамин и адреналин; возможно, этим объясняются некоторые из его активных эффектов.
Энтада Боб — Entada Rheedii, African Dream Herb
Известная как трава африканской мечты, бобы африканской мечты или Энтада Боб — это доисторическая лиана и почитаемый онейроген. Эндемик Африки, Азии, Квинсленда и Мадагаскара, растет в тропических низинах, на берегах рек и лиманов, в лесах, зарослях, приречных и болотных лесах.
Лиана может вырастать до 75 м в длину и 40 см в толщину, размножаясь загадочными ароматными желтыми цветами и гигантскими деревянистыми сегментированными стручками семян — до 2 м в длину и 15 см в ширину. Семена крупные, твердые, темно-коричневые и блестящие.
Энтада Боб имеет множество традиционных применений в местной магии и медицине. В племенных культурах Южной Африки он используется традиционными целителями для вызывания ярких снов, которые облегчают общение с предками.
Его целебные свойства используются в азиатской растительной медицине, где паста из листьев, коры и корней используется для лечения ожогов, очистки ран и лечения желтухи у детей. Все растение также заваривают в чай, который, как сообщается, улучшает кровообращение мозга и способствует регенерации нейронов. Кора используется для лечения диареи, дизентерии и паразитарных инфекций.
Онейрогенной частью растения является белая внутренняя часть семян, которую можно употреблять непосредственно в пищу, разжевывая, или курить вместе с другими травами (например, табаком) непосредственно перед сном, чтобы воспользоваться ее эффектом, усиливающим сон и вызывающим легкие галлюцинации.
Лоза аяхуаски — B. caapi, Сирийская ревень, Peganum harmala
Хотя она произрастает в совершенно разных географических и климатических зонах, и амазонская лоза аяхуаска, и сирийская рута содержат алкалоиды, называемые гармалами: гармин, гармалин и тетрагидрогармин (THH).
Гармин и THH имеют схожую интенсивность, но действуют по-разному. Гармин может создавать отстраненное, мечтательное, но ясное состояние ума. THH может положительно влиять на настроение, вызывая эмоционально приятное состояние, сопровождающееся приятным телесным покалыванием.
Из этих трех веществ гармалин — самое сильное, примерно такое же сильное, как два других вместе взятых. Он вызывает мечтательное, гипнотическое, безэмоциональное состояние, похожее на состояние гармина, но более туманное и дезориентирующее. Это также самый психоактивный алкалоид гармалы.
Увлекательное исследование показало, что гармалин сам по себе является легким психоделиком — он может вызывать видения, напоминающие те, что возникают во время путешествий на аяхуаске. Мотивы включают изображения птиц, змей и больших кошек, и их видели люди, не имевшие опыта употребления аяхуаски и не знакомые с легендами коренных жителей Амазонии.
Неудивительно, что те, кто использует экстракт B. caapi, семена сирийской руты или просто отдельные экстракты гармалы, отмечают более яркие сны и более легкое вхождение в состояние ясности. Этот эффект, по-видимому, особенно усиливается при засыпании под бинауральные ритмы.
Экстракт лозы обычно употребляется сублингвально; если вам удастся достать свежую кору лозы, ее также можно заваривать в виде чая. Семена сирийской руты замачивают в горячей воде и пьют жидкость, а кристаллы гармалы можно курить или пить разведенными в воде.
Полынь обыкновенная — Mugwort, Artemisia vulgaris
Полынь — это классическая трава сновидений с древней историей использования в различных коренных культурах — ее название на языке пайютов переводится буквально как «растение снов». Известно, что ее употребление усиливает пророческие качества снов и потенциал для астральных путешествий.
Популярным народным методом использования полыни является сшивание ее высушенных листьев и цветов в «подушку для снов». Эту подушку можно положить под обычную подушку для сна, и считается, что близость аромата и энергии травы помогает успокоить разум, способствует развитию ясных сновидений и защищает пространство сновидений сновидца.
Считается, что курение или испарение травы, или даже сжигание ее в виде благовоний, значительно помогает в достижении ясности сновидений. Полынь даже может оказывать психотерапевтическое воздействие в сновидениях, раскрывая больше содержания подсознания и помогая сновидцу обрести понимание и завершение. Однако такие сны могут быть более мрачными, чем обычные.
1-2 чайные ложки высушенных листьев можно также заваривать в травяной чай и пить перед сном, что, как сообщается, продлевает период сна. Из-за сильного горького вкуса полынь лучше всего смешивать с другими травами.
Масло полыни содержит туйон, активный ингредиент абсента. Это соединение может быть токсичным для клеток мозга, почек и печени и в больших дозах может вызвать конвульсии. Однако небольшие дозы оказывают стимулирующее воздействие на иммунную систему.
ВАЖНО: Полынь используется для стимулирования менструации, поскольку одним из ее эффектов является расслабление матки у женщин. По этой причине ее нельзя пить, курить или даже прикасаться к ней будущим матерям. Полынь также является потенциальным аллергеном для людей, чувствительных к растениям семейства Астровые (Asteraceae).
Голубой лотос — Blue Lotus, Nymphaea caerulea
Голубой лотос (Nymphaea caerulea), также известный как голубая водяная лилия, является слабо психоактивным цветком, который использовался в качестве таинства несколькими ранними цивилизациями, прежде всего древними египтянами. Этот цветок играл важную роль в их религиозных и социальных ритуалах, а также занимал центральное место в их мифологии и меньшее — в медицине.
Некогда широко распространенный в северной и центральной Африке, прежде всего в дельте Нила, голубой лотос в настоящее время в основном исчез из этой области. Он также произрастает в северо-восточной, восточной и южной Африке, в некоторых районах юго-западной Азии, а также в Индии и Таиланде.
Как сообщается, в достаточных дозах голубой лотос вызывает чувство расслабления и эйфории, сходное с действием легкой дозы опия. Некоторые потребители описывают ощущения как смесь МДМА и успокоительного, завернутую в легкое измененное состояние сознания, напоминающее сон наяву. Могут присутствовать нежные зрительные образы с закрытыми глазами.
Известно, что употребление голубого лотоса перед сном повышает яркость и качество сновидений. Однако его онейрогенный потенциал, по-видимому, не дотягивает до некоторых других трав из этого списка, более часто используемых для этой практики. Тем не менее, в сочетании с мысленным и усердным применением техник люцидных сновидений, этот цветок может помочь перейти в состояние люцидного сна.
Наиболее традиционный и эффективный способ приготовления голубого лотоса для употребления — следовать древнеегипетскому рецепту и добавить его в вино или ваш любимый алкогольный напиток. Через несколько часов — несколько дней (при периодическом взбалтывании), благодаря химическим реакциям, происходящим в насыщенной этанолом жидкости, возникает интересная синергия эффектов алкоголя и цветка. Если оставить напиток на более длительный срок, он приобретет еще большую интенсивность и горечь, которые можно устранить с помощью подсластителя, например, меда, или используя для начала сладкий напиток.
В противном случае сухие цветы можно курить или выпаривать экстракт смолы для достижения более быстрого эффекта.
Мечтайте смелее с травами для сна
Поскольку мы проводим около трети своей жизни во сне, кажется, что было бы неправильно не использовать эти десятилетия нашего существования с максимальной пользой.
Травы для сна — это отличный способ улучшить сон, углубить связь со своими снами, получить новые, живые переживания, которые могут соперничать с глубокими психоделическими путешествиями, узнать больше о себе и природе реальности, и даже взять под контроль и создать свои собственные фантастические миры и истории.
Большинство трав для сна также полностью легальны для приобретения и выращивания, что делает их идеальной альтернативой иногда труднодоступным и в основном нелегальным психоделикам и энтеогенам.
Наконец, если вам трудно найти время для полноценного психоделического путешествия, травы для сна — это очень экономный вариант, поскольку переживания, которые они катализируют, занимают только то время, которое вы в любом случае потратили бы на сон.
Учитывая все вышесказанное, остается только один вопрос: осмеливаетесь ли вы их попробовать?
