Психоделики раскрывают аспекты нашей психики, о которых мы не подозреваем, и могут помочь остановить бессознательные шаблоны поколений, которые мы неосознанно передаём своим детям.

Воспитание детей похоже на постоянное путешествие — безостановочный хаос, путаница, неопределённость, абсурд и маленькие человечки, которые заставляют вас сомневаться в себе и реальности. Здесь есть всё.

Употребление психоделиков всё ещё далеко от мейнстрима, но их использование (ответственное!) может быть лучшим, что родители могут сделать для своего ребёнка. Исследования показывают, что галлюциногены, такие как ЛСД и псилоцибин, могут помочь разорвать порочный круг травм поколений и улучшить психическое здоровье и благополучие.

Несомненно, эти же проблемы могут сильно повлиять на отношения. Нездоровые мысли приводят к нездоровым реакциям и взаимодействиям — двум вещам, которые составляют огромную часть родительского воспитания.

Здесь я рассмотрю положительные и отрицательные стороны психоделиков.

Доводы в пользу психоделиков в воспитании детей

Благодаря войне с наркотиками и десятилетиям пропаганды большинство людей до сих пор ассоциируют такие вещества, как МДМА и грибы с экстремистскими группами, стремящимися к саморазрушению. Так ли это? Давайте разбираться.

Многие люди находят положительные результаты от употребления психоделиков; это зависит от конкретного человека, но стоит немного покопаться, и вы найдёте огромное количество историй успеха, рассказывающих об улучшении концентрации внимания, терпения, творческих способностей, общительности, памяти и настроения [17]. Родители вскакивают на ноги в попытке добиться устойчивых улучшений в конкретных областях, часто для борьбы с посттравматическим стрессовым расстройством, тревогой или депрессией, или просто для общей адаптации.

Мысль о полноценном путешествии часто пугает людей — это требует значительных затрат времени и психического пространства, — поэтому микродозирование становится таким популярным. Хотя употребление больших доз психоделиков обычно быстрее даёт более значительный эффект, меньшие дозы всё же могут вызвать длительное улучшение без галлюцинаций [18].

Большинство вещей в жизни не являются чёрно-белыми, и этот случай не исключение. Конечно, некоторые люди уже определились со своим мнением и считают, что психоделики — это однозначно и ПЛОХО для всех, или же это «хороший» выбор.

К сожалению, здесь есть много моментов, которые необходимо учитывать — вам придётся самостоятельно взвесить все «за» и «против».

Решение личных проблем (лучший человек = лучший родитель)

В общем, это, возможно, самая большая причина для использования психоделиков, особенно в роли родителя. Жизнь и так тяжела, если не нести на себе дополнительный груз прошлых проблем или проблем с психическим здоровьем. Добавьте к этому ответственность за другую жизнь, и этот груз увеличится в геометрической прогрессии. Теперь не только вы должны справляться с этим (конечно, другие люди тоже, но не так, как ребёнок).

Ваш ребёнок — это ваша самая большая мотивация для того, чтобы стать лучшей версией себя. Психоделики показывают большие перспективы в лечении депрессии, и психотерапия с помощью психоделиков становится всё более популярной.

Это не значит, что вы внезапно исцелитесь, приняв дозу вместе с друзьями в клубе (я против этого), но вещества могут помочь при правильном использовании.

На самом деле, чтобы получить пользу, вам даже не нужно идти в трип. Микродозирование даёт длительный и хороший результат.

Поиск творческих решений сложных проблем

Творчество — это не только весёлый и уникальный взгляд на мир; оно также помогает решать проблемы и приводит к появлению инновационных идей. Дети каждый день создают новые проблемы и любят, чтобы их развлекали, поэтому дополнительная креативность не повредит. Если вы не родитель, вы удивитесь вопросам и ситуациям, которые возникают, когда у вас есть дети (например, когда вы слушаете, как дети спорят о том, кто громче дышит, или удивляетесь, почему желе на потолке). Чтобы выжить, нужно уметь мыслить нестандартно.

Психоделики раскрывают ваш разум и помогают повысить творческий потенциал, что приводит к большей способности решать проблемы — черты, необходимые каждому родителю.

Найдите больше времени для себя

Всё это подводит нас к следующему преимуществу — времени, проведённому в одиночестве. Вы знаете, где можно расслабиться и побыть кем-то, кроме босса и пастуха маленьких человечков.

Некоторые люди любят откинуться на спинку кресла и выпить немного, а другие предпочитают что-то более необычное. Однако в большинстве обществ употребление веществ и алкоголя не рассматривается на одном уровне, поэтому к понятию триппинга, даже лёгкого, как способа расслабиться, прилипло множество стигм.

Рекреационное использование отличается от лекарственного, поэтому убедитесь, что вы всё хорошо обдумали, и используйте их экологично — это не ночной коктейль.

Замена или уменьшение количества лекарств

Этот пункт вытекает из предыдущего — если вы исцеляете своё прошлое, то, скорее всего, будете меньше страдать психически и нуждаться в меньшем количестве лекарств.

Поскольку некоторые психоделики настолько эффективны, стоит сосредоточиться на этом аспекте.

Многие лекарства вызывают ужасные побочные эффекты, но люди вынуждены использовать их, потому что считают, что это единственный выход. Депрессия и тревожность — яркие примеры, и часто результаты не очень хороши. Люди продолжают бороться.

Если сравнить безопасность антидепрессантов и анксиолитиков с грибами, МДМА и ЛСД, то это почти ночь и день — вопреки тому, во что вас заставляли верить.

Употребление психоделиков не является чем-то новым, но строгие законы препятствовали проведению надлежащих исследований. Теперь мы видим их в другом свете, поскольку исследования показывают, что они могут легко заменить существующие лекарства. Конечно, главное — правильно их использовать, но как только это будет установлено, они окажутся вполне безопасными.

Например, недавние исследования показали, что псилоцибин демонстрирует высокую эффективность в лечении депрессии — даже устойчивой к лечению — наряду с ОКР, зависимостью и тревогой в конце жизни [12].

При использовании в клинических условиях МДМА оказался более эффективным в лечении посттравматического стрессового расстройства, чем существующие методы лечения, как по безопасности, так и по эффективности [13]. Риск передозировки, диверсии и синдрома отмены крайне низок. Другие психические расстройства с трудноизлечимыми симптомами хорошо поддаются лечению МДМА, включая социальную тревогу у аутистов и тревогу в конце жизни [14].

ЛСД и кетамин также имеют впечатляющий профиль безопасности и демонстрируют высокий процент успешного лечения психических расстройств. Кетаминовые клиники широко распространены и используются для лечения депрессии и других психических расстройств, а также боли.

Психоделическое воспитание: Каковы риски?

Звучит просто и обоснованно, верно? Не спешите пока делать выводы. Есть несколько весомых моментов, которые стоит обдумать, прежде чем решиться. Некоторые из них касаются только больших доз — микродозы не заставят вас вести себя иррационально, а риск побочных эффектов минимален. Законы, однако, действуют независимо от того, какую дозу вы принимаете.

Вопрос законности

Это, возможно, самый важный аспект, который необходимо учитывать. Возможно, до появления детей вы были готовы пойти на любой риск, связанный с употреблением психоделиков. Теперь же от вас зависит абсолютно всё — от безопасности и любви до одежды, еды и жилья. Звучит серьёзно? Хорошо. Так и есть.

В зависимости от законов, в которых вы живете, вам может грозить серьёзный срок за хранение и/или употребление психоделиков. Даже если вы не окажетесь в тюрьме, у вас могут отобрать ребёнка (детей). Готовы ли вы потерять своих детей из-за этого?

Опять же, некоторые ситуации могут оправдать такой риск, и только вы можете решить это. Это решение, которое никто не должен принимать, но именно к этому приводит страх перед неизвестностью — к законам, основанным на предположениях, а не на фактах.

Осложнения со здоровьем

Относитесь к психоделикам так же, как к любым другим лекарствам. Учитывайте побочные эффекты, возможные лекарственные взаимодействия и то, как это может повлиять на вашу жизнь. Микродозирование часто является лучшим вариантом, но результаты могут проявляться дольше. Более значительные дозы могут вызвать более сильный «сброс», но вы должны быть уверены, что ваше путешествие будет безопасным (подробнее см. ниже). Чем больше вы принимаете, тем больше увеличивается риск серьёзных осложнений. Всё, что происходит с вами, хорошее или плохое, отражается на ваших детях.

Большая вероятность безответственного поведения

Опять же, это проблема только в том случае, если вы употребляете большие дозы, которые действительно ухудшают ваше мышление. Небольшие количества не будут очень заметны.

Безрассудное поведение не должно быть проблемой, если вы работаете правильно (ответственно), но это стоит учитывать, потому что всякое бывает.

Что произойдёт, если вы совершите какую-нибудь глупость во время трипа? Готовы ли вы бороться с последствиями? Как эти последствия повлияют на вашего ребёнка?

Микродозировка: лучшее из двух миров?

Я уже не раз упоминал об этом, поэтому вот что вам нужно знать о микродозировании или приёме очень маленького количества вещества. В случае с психоделиками этого недостаточно, чтобы вызвать галлюцинации, и вы, скорее всего, вообще этого не заметите. Если трип кажется вам слишком рискованным или ненужным, это может быть решением.

Я расскажу об основных принципах.

Преимущества микродозирования

На данный момент существует очень мало исследований, посвящённых микродозированию, но многие люди считают, что оно повышает следующие показатели:

• Продуктивность
• Сосредоточенность
• Креативность
• Эмпатия
• Общение
• Самосознание
• Энергия
• Эмоциональное благополучие
• Решение проблем

Всё это входит в список желаний каждого родителя. Самосознание — это, пожалуй, единственное, чего не хватает родителям, и то только потому, что дети так хорошо умеют указывать на все недостатки, устно или подражая им.

Микродозирование также может уменьшить кластерные головные боли, аддиктивное поведение, депрессию и тревожность [15].

Недостатки микродозирования

Не все получают удовлетворительные результаты при использовании микродоз. У некоторых людей повышается тревожность, снижается энергия и концентрация внимания [16]. Другие замечают, что у них меняется восприятие времени — иногда это весело, но не тогда, когда у вас есть обязанности.

Возможно, самый большой недостаток заключается в том, что психоделики по-прежнему запрещены в большинстве стран. Законы меняются, но прогресс идёт медленно, и большая часть населения по-прежнему относится к этим веществам свысока. Если вы будете слишком открыто говорить о своём увлечении, то можете оказаться под пристальным вниманием местной службы защиты детей, даже если в вашем регионе это вещество разрешено.

В конце концов, вы не узнаете, как повлияет на вас микродозирование, пока не попробуете его.

Советы родителям по ответственному использованию психоделиков

Ответственность при употреблении психоделиков имеет первостепенное значение, независимо от того, являетесь ли вы родителем или нет. Это относится в основном к большим дозам, но многие из них по-прежнему важны и для микродоз.

Примите следующие меры предосторожности, чтобы быть уверенным в своей безопасности.

Учитывайте законы и последствия

Я уже говорил об этом, но не могу не подчеркнуть. Во многих местах психоделики по-прежнему запрещены. Даже если они будут декриминализированы, наказание может быть больше, чем то, с которым вы хотите иметь дело. Прежде чем принимать решение, ознакомьтесь с местными законами.

Попробуйте легальное психоактивное вещество, если не хотите рисковать.

Безопасность ребёнка

Не берите с собой ребёнка, если вы собираетесь попробовать или только начинаете употреблять микродозы. Даже употребляя небольшие дозы, вы не знаете наверняка, как они на вас подействуют. Пока вы не научились работать с микродозами и не приобрели достаточный опыт, пусть ваш ребёнок находится под чьим-то присмотром и вдали от вас в течение 12 часов или около того. Делайте это каждый раз, когда планируете отправиться в путешествие.

Личная безопасность

Следующие шаги помогут вам использовать психоделики ответственно.

Поручите трип ситтеру

Прежде чем принимать что-либо, убедитесь, что у вас есть надёжный ситтер или человек, которому вы доверяете, и который останется трезвым. Даже если вы принимаете микродозы, пусть с вами будет кто-то на случай, если вы примете слишком много (когда вы только начинаете).

Правильный настрой

Если вы находитесь в плохом психологическом состоянии, трип, скорее всего, не пройдёт гладко, что сводит на нет всю затею. Не бойтесь отложить трип на день, если вы не в духе или чувствуете себя не в своей тарелке.

Безопасное место

Вы должны быть рядом с людьми, которым доверяете, и в месте, где вы в безопасности эмоционально, психически и физически. Как и душевное состояние, это может задать настроение и сделать трип хорошим или плохим.

Проверьте свои вещества

Неважно, насколько хорошо вы знаете человека, проверяйте всё, что получаете. Пока эти вещества не будут регулироваться, их слишком легко испортить опасными наполнителями. Наборы для тестирования не сложны в использовании и стоят относительно недорого — гораздо дешевле, чем поездка в скорую помощь или морг.

Психоделики и беременность. Что показывают исследования?

Вы можете найти множество личных историй женщин, которые клянутся, что употребляли галлюциногены во время беременности и (вроде бы) не имели никаких негативных последствий. Однако никакие исследования этого не подтверждают. На самом деле, та небольшая информация, которая у нас есть, говорит о том, что рисковать не стоит. Тем не менее, некоторые женщины страдают от неконтролируемой депрессии или других психических расстройств, с которыми псилоцибин может помочь справиться. Как и в случае с другими потенциально опасными лекарствами, очень важно взвесить все «за» и «против» — иногда плод подвергается большему риску без их использования.

Ниже приводится информация о том, что мне известно о действии конкретных галлюциногенов во время беременности. Я рассмотрю только четыре наиболее полезных в психоделической психотерапии (подробнее об этом ниже).

Волшебные грибы

Исследование влияния псилоцина (соединения, содержащегося в грибах) на беременных крыс показало, что он легко проникает через плаценту и гематоэнцефалический барьер, что убедительно свидетельствует о том, что его употребление во время беременности может быть опасным для плода [1].

ЛСД

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы связать эти два явления, ЛСД (диэтиламид лизергиновой кислоты), по-видимому, вызывает серьёзные пороки развития глаз при употреблении во время беременности [2]. Это включает катаракту, вторичную катаракту, дисплазию сетчатки и первичную гиперпластию стекловидного тела.

Исследования показывают, что ЛСД является мощным агонистом пупочной артерии и вены, ограничивающим плацентарный кровоток как со стороны матери, так и со стороны плода и значительно изменяющим обмен питательных веществ и метаболитов [3].

Другие исследования показывают, что ЛСД является агонистом 5-HT2- и дофаминовых рецепторов и накапливается в плаценте [4]. Он также оказывает окситоциновое действие на гладкую мускулатуру матки изолированных крыс.

Кетамин

Субанастетические дозы кетамина у беременных женщин свидетельствуют о потере нейронов в головном мозге плода, аномалиях развития пирамидных нейронов и общем вредном воздействии на развитие мозга, особенно в гиппокампе и ПФК [5]. Кетамин может проникать через плацентарный барьер и вызывать снижение пролиферации клеток в гиппокампе [6] и связан с депрессией, тревогой и ухудшением памяти.

Анестезия матери кетамином может вызвать апоптоз клеток в головном мозге плода и, возможно, привести к повреждению головного мозга и нарушениям нервно-поведенческого поведения [7]. Однако доза и продолжительность воздействия, а также стадия развития играют определенную роль в степени нейротоксичности.

МДМА

Если вы что-нибудь знаете о МДМА (экстази или молли), то вас не удивит, что он связан с незапланированной беременностью.

Исследования на крысах показали, что воздействие МДМА в период развития вызывает ухудшение обучения и памяти, а во взрослом возрасте — гипоактивность, вероятно, из-за нарушения работы гиппокампа [8]. Исследование также показало снижение массы тела при рождении, повышение уровня кортикостерона, снижение уровня серотонина и повышение чувствительности рецептора серотонина 1А.

Другие исследования на крысах показали увеличение плотности дофаминергических волокон в префронтальной коре, полосатом теле и прилежащем ядре при пренатальном воздействии МДМА [9]. Эти области имеют решающее значение для вознаграждения, внимания и двигательных функций и могут изменить поведение, связанное с этими функциями у взрослых крыс.

Выводы. Нужно ли принимать психоделики родителям?

Никто не может ответить на этот вопрос за вас, но, надеюсь, теперь у вас есть информация, необходимая для принятия правильного решения.

Всё зависит от вашего уровня комфорта, их законности, ваших потребностей и того, помогают ли они. Возможно, вы решите попробовать психоделик (или два) и обнаружите, что он вам не нравится. Или вы можете решить, что не хотите рисковать.

Тщательно взвесьте каждый момент, учитывая воздействие на вашего ребёнка. И помните, что бы вы ни решили, вы всегда можете передумать!

Источники

1. Law, F., Poon, G., Chui, Y. C., & He, S. X. (2014). 14C-Psilocin tissue distribution in pregnant rats after intravenous administration. Functional Foods in Health and Disease, 4(6), 232-246.
2. Chan, C. C., Fishman, M., & Egbert, P. R. (1978). Multiple ocular anomalies associated with maternal LSD ingestion. Archives of Ophthalmology, 96(2), 282-284.
3. Zhang, L., & Dyer, D. C. (1993). Lysergic acid diethylamide is a partial agonist at 5-HT2 receptors in ovine uterine artery of late pregnancy. European journal of pharmacology, 230(1), 115-117.
4. Scott, K., & Lust, K. (2010). Illicit substance use in pregnancy–a review. Obstetric Medicine, 3(3), 94-100.
5. Zhao, T., Li, C., Wei, W., Zhang, H., Ma, D., Song, X., & Zhou, L. (2016). Prenatal ketamine exposure causes abnormal development of the prefrontal cortex in rat. Scientific Reports, 6(1), 1-12.
6. Li, X., Guo, C., Li, Y., Li, L., Wang, Y., Zhang, Y., … & Gao, L. (2017). Ketamine administered pregnant rats impair learning and memory in offspring via the CREB pathway. Oncotarget, 8(20), 32433.
7. Zhao, T., Li, Y., Wei, W., Savage, S., Zhou, L., & Ma, D. (2014). Ketamine administered to pregnant rats in the second trimester causes long-lasting behavioral disorders in offspring. Neurobiology of Disease, 68, 145-155.
8. Skelton, M. R., Williams, M. T., & Vorhees, C. V. (2008). Developmental effects of 3, 4-methylenedioxymethamphetamine: a review. Behavioural pharmacology, 19(2), 91.
9. Thompson, V. B., Heiman, J., Chambers, J. B., Benoit, S. C., Buesing, W. R., Norman, M. K., … & Lipton, J. W. (2009). Long-term behavioral consequences of prenatal MDMA exposure. Physiology & behavior, 96(4-5), 593-601.
10. Sofia, S. A. G., Agostinho, L. D. A., & Zélia, M. T. (2019). Benzodiazepines dependence: addiction to legally prescribed substances. J Foren Psy, 4, 149.
11. Kopra, E. I., Ferris, J. A., Winstock, A. R., Young, A. H., & Rucker, J. J. (2022). Adverse experiences resulting in emergency medical treatment seeking following the use of magic mushrooms. Journal of Psychopharmacology, 02698811221084063.
12. Chahar, Y. K. Unmet need in depression: Psilocybin, a breakthrough treatment option.
13. Feduccia, A. A., Jerome, L., Klosinski, B., Emerson, A., Mithoefer, M. C., & Doblin, R. (2019). Breakthrough for trauma treatment: safety and efficacy of MDMA-assisted psychotherapy compared to paroxetine and sertraline. Frontiers in psychiatry, 650.
14. Yazar‐Klosinski, B. B., & Mithoefer, M. C. (2017). Potential psychiatric uses for MDMA. Clinical pharmacology & therapeutics, 101(2), 194-196.
15. Kuypers, K. P. (2020). The therapeutic potential of microdosing psychedelics in depression. Therapeutic advances in psychopharmacology, 10, 2045125320950567.
16. Anderson, T., Petranker, R., Christopher, A., Rosenbaum, D., Weissman, C., Dinh-Williams, L. A., … & Hapke, E. (2019). Psychedelic microdosing benefits and challenges: an empirical codebook. Harm reduction journal, 16(1), 1-10.
17. Cameron, L. P., Nazarian, A., & Olson, D. E. (2020). Psychedelic microdosing: prevalence and subjective effects. Journal of psychoactive drugs, 52(2), 113-122.
18. Polito, V., & Stevenson, R. J. (2019). A systematic study of microdosing psychedelics. PloS one, 14(2), e0211023.