Думеризм: Вера в то, что скоро наступит конец света. Но большинство людей будут слишком заняты прокруткой TikTok, чтобы заметить это.

Добро пожаловать на тёмную сторону бытия. Туда, где постоянно ощущается пустота смысла и цели, а груз мировых проблем кажется удушающим.

В этой статье мы погрузимся с вами в глубины экзистенциальной тревоги и думеризма – двух тесно связанных понятий, мучающих человечество на протяжении веков, — и узнаем, как они формируют наше восприятие мира.

Мы рассмотрим происхождение думеризма и некоторые стратегии борьбы с его побочными эффектами в этом решительном взгляде на эту антиутопическую философию.

Что такое экзистенциальная тревога?

Экзистенциальная тревога — это всепоглощающий ужас, смятение и отчаяние, возникающие при размышлениях о смысле и цели своего существования.

Это ноющее чувство, что в жизни должно быть нечто большее, чем то, что мы испытываем сейчас, в сочетании со страхом, что мы никогда этого не найдём.

Другие описывают это как ощущение, что жизнь бессмысленна и что мы просто живём в мире, который не имеет смысла.

Экзистенциальная тревога также может включать в себя страх смерти и осознание того, что все мы умрём и что наше время на этой земле ограничено и, в конечном счёте, незначительно.

Хотя экзистенциальная тревога может быть источником эмоционального расстройства, сама по себе она не считается психическим расстройством. Это нормальное и естественное человеческое переживание, возникающее в результате осознания собственного существования и состояния человека.

Тем не менее, если вам трудно избавиться от этих чувств, и они причиняют значительный ущерб вашей жизни, возможно, пришло время обратиться к специалисту. Постоянное чувство страха или беспокойства может свидетельствовать о генерализованном тревожном расстройстве (ГТР), большом депрессивном расстройстве (БДР) или других психических заболеваниях.

Что такое Думеризм?

Думеризм — это мировоззрение, согласно которому мир движется к катастрофическому краху, часто объясняемому изменением климата, перенаселением, экономическим неравенством, политической коррупцией или разрушительным развитием технологий.

Но думеризм — это не просто пессимистичный взгляд на жизнь, это полноценная вера в то, что конец близок и мы ничего не можем с этим поделать.

И такое отношение может быть опасным.

Оно может привести к чувству безнадёжности, отчаяния и беспомощности, что может способствовать развитию депрессии и тревоги.

Не стоит забывать и об изоляции, которая сопутствует этому. Поскольку люди могут избегать социальных взаимодействий и связей с другими людьми, считая, что мир движется к неизбежной гибели, они могут не видеть смысла вкладывать время в отношения.

Думеризм и экзистенциальная тревога связаны друг с другом, поскольку оба они связаны с чувством тревоги или неуверенности в будущем, но это разные понятия.

Если думеризм можно считать одной из форм экзистенциальной тревоги, превратившейся в субкультуру, то экзистенциальная тревога — это более общий термин, обозначающий человеческий опыт, связанный с попытками найти смысл жизни и справиться с неопределённостью, присущей существованию.

Думеризм в поп-культуре

Ощущение бессмысленности жизни или того, что мир меняется к худшему, — понятие отнюдь не новое.

Эти философские вопросы существовали с самого начала истории, но появление думеризма в поп-культуре вывело эти проблемы на передний план общественного сознания.

Поп-культура — это зеркало, в котором отражаются тревоги и заботы общества.

Возьмём, к примеру, современное состояние мира: изменение климата, политические потрясения и экономическая нестабильность набирают обороты. Поп-культура начинает всё чаще отражать эти проблемы.

От «Интерстеллара» до «Безумного Макса» или релиза от HBO (Одни из нас) — все эти фильмы рассказывают о мирах, находящихся на грани краха, и о природе людей, которые ищут способы выжить.

Но это не просто отражение, это ещё и мощный инструмент – поп-культура может формировать и влиять на наше восприятие и отношение к определённым вопросам.

Фильм, в котором та или иная проблема представлена в негативном или позитивном свете, может изменить наше отношение к ней. Сейчас, когда мы сталкиваемся с новыми и насущными проблемами, важно задуматься о том, как средства массовой информации, которые мы потребляем, отражают и формируют наше понимание этих проблем.

Давайте посмотрим на несколько примеров думеризма в кино.

Послезавтра (2004)

В этом фильме-катастрофе показан мир, в котором глобальное потепление вызвало масштабный климатический кризис, который привёл к новому ледниковому периоду и краху цивилизации.

Изображение надвигающейся катастрофы в фильме можно рассматривать как метафору думеризма, поскольку в нём показан мир, находящийся на грани краха из-за действий человечества.

Персонажам приходится столкнуться со смертностью — своей и всего человечества, — что способствует возникновению экзистенциальной тревоги, поскольку они пытаются найти своё место в мире.

Интерстеллар (2014)

Этот научно-фантастический фильм затрагивает темы климатической тревоги, экологического коллапса и будущего человечества, когда группа учёных отправляется на поиски новой пригодной для жизни планеты.

Главный герой — пилот и инженер, вынужденный оставить свою семью, на плечи которого и его команды ложится груз выживания человечества, а также экзистенциальный вопрос о том, что произойдёт, если они потерпят неудачу.

В «Интерстелларе» речь идёт об ограниченности понимания человечества и о том, что Вселенная ограничена нашими представлениями и доступными нам технологиями, что способствует возникновению чувства экзистенциальной тревоги.

Фильм также исследует идею человеческого стремления к связи и жертв, на которые мы идём ради наших близких.

Безумный Макс: Дорога ярости (2015)

Фильм «Безумный Макс: Дорога ярости» — продолжение классического боевика 1979 года «Трилогия Макса», действие которого происходит в постапокалиптическом мире, где ресурсы скудны, а общество разрушено.

Эта история затрагивает темы думеризма и экзистенциальной тревоги через борьбу персонажей за выживание, человеческое стремление к свободе, жертвы, принесённые ради свободы, и борьбу за власть и контроль в сценарии конца света.

Джокер (2019)

Фильм «Джокер» рассказывает о судьбе комедийного актёра Артура Флека, который погружается в безнадёжность, изоляцию, отчаяние и безумие, чувствуя, что общество его игнорирует и плохо с ним обращается.

Этот фильм — отличный комментарий к тому, как думеризм может проявиться в человеке и в конечном итоге привести к жестокому и разрушительному поведению.

Другие примеры фильмов о думерах

Думеризм повсеместно распространён в киноиндустрии. Несмотря на рост склонности к думеризму среди молодого поколения, его влияние в поп-культуре остаётся довольно устойчивым на протяжении последних 30 лет.

Некоторые фильмы о думеризме за последние годы:

• Всё и сразу (2022)
• Не смотри вверх (2021)
• Она умрёт завтра (2020)
• Маяк (2019)
• Под серебряным озером (2018)
• Бегущий по лезвию 2049 (2017)
• Первая реформаторская (2017)
• Бёрдмэн или (Неожиданная добродетель невежества) (2014)
• Стрингер (2014)
• Пленницы (2013)
• Она (2013)
• Враг (2013)
• Место за соснами (2012)
• Драйв (2011)
• Девушка с татуировкой дракона (2011)
• Контроль (2007)
• Машинист (2004)
• Трудности перевода (2003)
• Донни Дарко (2001)
• Американский психопат (2000)
• Реквием по мечте (2000)
• Бойцовский клуб (1999)
• Красота по-американски (1999)
• Матрица (1999)
• Шоу Трумана (1998)
• Трейнспоттинг (1996)
• Криминальное чтиво (1994)
• Голый (1993)
• Падение вниз (1993)
• Цельнометаллическая оболочка (1987)
• Бегущий по лезвию (1982)
• Апокалипсис сегодня (1979)
• Синий воротничок (1978)
• Таксист (1976)
• 2001: Космическая одиссея (1968)

Как определить, что вы переживаете экзистенциальный кризис

Экзистенциальный кризис — это период интенсивных вопросов и сомнений в смысле и цели существования.

Экзистенциальный кризис может наступить после получения смертельного диагноза, употребления психоделиков или диссоциативных веществ, потери близкого человека или просто по случайному стечению обстоятельств.

Кризис может проявляться по-разному: одни люди испытывают чувство безнадёжности и отчаяния, а другие — парадоксальное чувство восторга и освобождения.

Один из способов определить, что вы переживаете экзистенциальный кризис, — это если вы пытаетесь найти цель или смысл жизни.

• Ставите ли вы под сомнение ценности и убеждения, которыми так долго дорожили?
• Ставите ли вы под сомнение социальные нормы и ценности, которыми руководствовались в своей жизни?
• Чувствуете ли вы себя неудовлетворенным на работе, в отношениях и повседневной деятельности?
• Вам кажется, что в жизни должно быть что-то большее?

Если вы киваете головой, то, возможно, у вас экзистенциальный кризис.

Но, прежде чем начать волноваться, вспомните, что это нормальная часть человеческого опыта.

На самом деле, вы не одиноки.

Практически все проходят через эти мысли в тот или иной момент своей жизни.

Но вот в чём дело — экзистенциальный кризис может стать возможностью для роста и самопознания.

Преодоление экзистенциального кризиса с помощью философии

Экзистенциальный кризис и думеризм мучают человечество на протяжении веков.

Если вы ищете ответы на эти вопросы, почему бы не узнать, что скажут философы?

Эти мыслители, принадлежащие к разным философским и культурным направлениям, по-разному относятся к экзистенциальному кризису. Возможно, вы найдёте тот вариант, который придётся вам по вкусу и поможет разобраться в том, что вы переживаете.

Так что, если вы чувствуете себя потерянным и одиноким в своих экзистенциальных затруднениях, утешьтесь тем, что эти блестящие умы тоже были там.

Когда речь заходит об экзистенциальной тревоге, нет никого более знакового, чем Сёрен Кьеркегор, величайший из экзистенциальных мыслителей.

Сёрен Кьеркегор

Работы этого датского философа глубоко проникают в суть человеческого бытия, в чувство ужаса и ответственности, которое приходит с нашей свободой.

В своей книге «Понятие страха» Кьеркегор пишет, что «тревога — это головокружение от свободы», имея в виду, что свобода делать выбор, может привести к чувству растерянности и дезориентации, что является источником тревоги.

Он использует метафору человека, стоящего на краю высокого здания, чтобы проиллюстрировать понятие тревоги. Глядя вниз, человек испытывает целый спектр эмоций: ужас, страх падения и непреодолимое желание прыгнуть.

Эту смесь эмоций Кьеркегор определяет как тревогу, которая возникает из-за полной свободы выбора человека.

Возможность выбирать, идти или оставаться на месте, делает ситуацию такой тревожной, сродни ощущению, что человек находится на американских горках.

Он утверждает, что тревога — это фундаментальный аспект человеческого состояния и проистекает из свободы делать выбор в отношении своего существования. Поэтому тревогу можно преодолеть, найдя цель или смысл жизни.

Жан-Поль Сартр

Сартр — французский философ-экзистенциалист, испытавший сильное влияние идей Кьеркегора, особенно его акцента на свободе и ответственности личности. По сути, Сартр развил его в своей философии экзистенциализма.

По мнению Сартра, когда человек не принимает эту ответственность и вместо этого пытается от неё уклониться, он может испытывать чувство тревоги, вины и отчаяния.

Сартр считал, что способ преодолеть экзистенциальную тревогу — это полностью принять свою свободу, взять на себя ответственность за свои действия и не позволять обществу или внешним факторам диктовать свою жизнь.

Живя таким образом, человек сможет преодолеть экзистенциальный ужас и обрести чувство цели и смысла.

Фридрих Ницше

Ницше, отец нигилизма, много размышлял и писал о проблеме экзистенциального страха и думеризма.

Он считал, что в основе тревоги лежит страх не успеть достичь своих целей и желаний до смерти. Он также считал, что традиционная мораль и религия, которые учат людей бояться смерти и искать загробную жизнь, усиливают этот страх и тревогу.

Ницше предлагал людям принять концепцию вечного повторения, согласно которой все события во Вселенной будут повторяться снова и снова в бесконечном цикле.

Он считал, что, приняв эту концепцию, человек сможет смириться со своей смертностью и найти в ней утешение.

Он также считал, что люди должны стремиться к силе и творчеству, жить так, чтобы быть верными себе и не быть скованными традиционной моралью и религией.

Мартин Хайдеггер

Хайдеггер считал, что экзистенциальная тревога возникает в результате столкновения человека со смертностью.

Он предлагал, что способ преодолеть её — это существовать аутентично, принимая неизбежность смерти. Концепция «dasein», или «быть там», означает полностью присутствовать в мире и жить так, чтобы быть верным самому себе, а не пытаться убежать от своей смертности или отрицать её.

Психоделики и экзистенциальная тревога

Многие впервые столкнулись с экзистенциальной тревогой, экспериментируя с психоделическими веществами, такими как волшебные грибы, ЛСД (диэтиламид лизергиновой кислоты), ДМТ (диметилтриптамин) и диссоциативные препараты, например кетамин или DXM (декстрометорфан).

Одной из причин этого может быть то, что психоделики могут нарушить самоощущение и эго человека, заставляя его сомневаться в своей идентичности и природе реальности.

Это может привести к тревоге, так как человек может почувствовать себя подавленным или дезориентированным в результате пережитого. Психоделики также могут усиливать эмоции, делая любые скрытые тревоги и проблемы ещё более выраженными.

Благодаря таким личным психологическим столкновениям психоделики обладают терапевтическим потенциалом для лечения таких состояний, как тревога и депрессия, и используются в терапии по уходу за больными в конце жизни.

Психоделики, особенно если они применяются в психоделической терапии, могут стимулировать изменения в восприятии, мышлении и эмоциях, позволяя людям по-новому взглянуть на свои проблемы. Это даёт ощущение освобождения от самого себя, что может помочь человеку справиться с чувством ужаса и преодолеть его.

Но, прежде чем погрузиться в кроличью нору, имейте в виду, что психоделические переживания очень субъективны. В то время как одни люди могут найти облегчение от своего экзистенциального кризиса с помощью трипа, у других это чувство может усугубиться.

Стратегии управления экзистенциальной тревогой и думеризмом

Экзистенциальная тревога — это естественная часть человеческого опыта, которая может быть вызвана несколькими различными причинами.

Хотя экзистенциальная тревога может быть непреодолимой, вот несколько ключевых стратегий для её преодоления:

• Профессиональная помощь. Обратитесь к психотерапевту или консультанту, который поможет вам справиться с переживаемыми чувствами. Они могут предоставить безопасное пространство для исследования ваших мыслей и чувств и помочь вам разработать индивидуальные стратегии, чтобы справиться с ними.
• Стремитесь к новому опыту. Пробуя новые вещи, вы можете обрести новые перспективы и чувство цели. Посещайте занятия, работайте волонтёром или путешествуйте по новым местам.
• Общайтесь с близкими — общение с друзьями и родственниками или участие в группе поддержки поможет вам почувствовать себя менее изолированным в своих проблемах.
• Практика осознанности — Практика осознанности поможет вам сохранять присутствие в настоящем моменте и уменьшить чувство тревоги и неуверенности. Попробуйте заняться медитацией или йогой, чтобы не потерять голову.
• Читайте и учитесь у других — чтение книг (например, философов, которых мы уже упоминали) об экзистенциализме и смежных темах поможет вам лучше понять свои чувства и получить новые знания.

Выводы. Что такое экзистенциальная тревога и думеризм?

Экзистенциальная тревога — это естественная часть человеческого опыта, которая часто вызывается осознанием собственной конечности и смертности. Это осознание может привести к ужасу, неуверенности и чувству чрезмерной ответственности за свою жизнь. Концепция думеризма — мировоззрения, согласно которому мир движется к ужасному или катастрофическому концу, — может усугубить это чувство тревоги.

Однако с экзистенциальной тревогой можно справиться, обратившись за помощью к специалисту, применяя практики осознанности и ухода за собой, изучая различные философии и мировоззрения, а также находя смысл и цель в жизни.

Главный вывод заключается в том, что экзистенциальной тревоги и думеризма не стоит бояться. Напротив, они могут служить напоминанием о ценности нашего существования и о том, как важно жить осмысленно и подлинно.

Часто задаваемые вопросы о думеризме

В чём разница между пессимизмом и думеризмом?

И то, и другое может привести к чувству безнадёжности и беспомощности, но это не одно и то же.

Думеризм — это убеждение или образ мышления, характеризующийся негативным взглядом на будущее. Он часто ассоциируется с чувством безысходности и верой в надвигающуюся гибель.

С другой стороны, пессимизм — это общая установка на ожидание худшего в любой ситуации.

В чём разница между думеризмом и экзистенциальной тревогой?

Экзистенциальная тревога — это обычное чувство, которое испытывают люди, когда их одолевают вопросы о цели и смысле жизни. Оно может проявляться по-разному, например, в виде растерянности, пустоты или чувства изоляции и непринадлежности.

Думеризм похож, но включает в себя специфическое чувство ужаса и тревоги по поводу будущего состояния мира.

Может ли кто-то испытывать думеризм и экзистенциальную тревогу одновременно?

Да. Люди, которые часто испытывают тревогу или безнадёжность, часто испытывают и экзистенциальную тревогу, и думеризм. Это происходит, когда человек испытывает страх перед природой своего существования и будущим человечества.

Какие примеры, которые, по мнению думеров, приведут к краху общества?

По данным субреддитов, думеров и их общества, некоторые из наиболее распространённых убеждений, связанных с философией думеров и крахом общества, включают в себя:

• Перенаселение
• Истощение ресурсов
• Глобальные пандемии
• Изменение климата
• Экономический коллапс
• Политическая нестабильность
• Технологический прогресс (например, искусственный интеллект или биоинженерия)