В предыдущей статье про эго я говорил о СПРРМ и мне написали о том, чтобы подробнее расписать эту систему. Я это сделал и готов поделиться с вами этой инфой.

Человеческий мозг состоит из миллиардов нейронов, каждый из которых связан с несколькими тысячами других.

Современные инструменты, такие как МРТ, позволили нам составить карту так называемых «функциональных сетей мозга».

Эти сети состоят из отдельных областей, которые активируются вместе для выполнения определённого типа функций — например, визуальной интерпретации, решения проблем или инстинктивного поведения и побуждений.

Сеть, которую мы рассмотрим, — это нейронная сеть оперативного покоя (сокращённо СПРРМ). Мы обсудим, что делает эту сеть такой развитой и как психоделики, как считается, увеличивают энтропию в мозге через СПРРМ, чтобы сделать нас более творческими и открытыми.

Прежде всего, что такое мозговые сети?

Мозг состоит из нейронов, каждый из которых связан с множеством других нейронов, расположенных рядом.

Эти связи образуют семь различных крупномасштабных сетей мозга. Эти сети активируются вместе для выполнения определённого типа когнитивных задач.

Например, визуальная сеть выполняет функции, необходимые для визуального восприятия мира.

К 7 крупномасштабным сетям мозга относятся:

1. Визуальная сеть
2. Лимбическая сеть
3. Дорсальная сеть внимания
4. Вентральная сеть внимания
5. Сеть солевого внимания
6. Фронто-теменная сеть
7. Нейронная сеть оперативного покоя

Что такое нейронная сеть оперативного покоя (СПРРМ)?

Нейронная сеть оперативного покоя — одна из семи крупномасштабных сетей мозга. Она отвечает за абстрактные мысли, размышления, теорию мышления, воспоминания о прошлом, прогнозирование будущего и определение нашего понимания «я».

Последнее обстоятельство заставляет многих людей рассматривать СПРРМ как «физическое местонахождение эго».

Когда мы не делаем ничего, что требует нашего непосредственного внимания к внешнему миру, СПРРМ становится активным. Вот почему мы часто размышляем или мечтаем, когда нам нечем заняться.

Аналогичным образом, когда мы сосредоточены на задаче или пытаемся решить конкретную проблему во внешнем мире, СПРРМ становится неактивной.

Недавно появились данные о том, что психоделики (такие как ЛСД или псилоцибин) способны «подавлять» СПРРМ — это считается одним из механизмов, с помощью которых психоделики могут вызывать переживание смерти эго [3, 4] и способствовать развитию навыков решения проблем и более творческого, нестандартного мышления.

За что отвечает СПРРМ?

СПРРМ отвечает за абстрактные мыслительные процессы. Она является частью неокортекса — последнего достижения биологической эволюции мозга и одного из главных отличий мозга человека от мозга животных. Неокортекс состоит из трёх основных сетей, обеспечивающих высшие функции мозга, — СПРРМ, центральной исполнительной сети и сети внимания.

Сеть СПРРМ можно представить как «голос» в вашей голове. Именно она определяет ваше чувство «собственного достоинства» и позволяет сопереживать тому, что думают или чувствуют другие люди, представляя себя на их месте. Она также глубоко связана с нашей способностью представлять себе прошлые события и прогнозировать будущее.

СПРРМ важна для того, чтобы сделать наш разум более эффективным. Она даёт нам основу для понимания того, что такое «я», что даёт нам точку отсчёта и позволяет нам взаимодействовать с окружающим физическим миром. Именно это создаёт убеждения и предположения, которые мы имеем о мире и наших отношениях с ним.

СПРРМ также действует как «редукционный клапан» или «маэстро», удерживая в узде активность всех остальных крупномасштабных сетей мозга. Она контролирует энтропию или хаос, привносимый другими областями мозга [2].

Энтропия – это термин, взятый из термодинамики и означающий, по сути, «хаос» или «случайность». Более подробно об энтропийной теории мозга и о том, как она связана с СПРРМ и психоделиками, я расскажу позже.

Суть в том, что нейронная сеть оперативного покоя (СПРРМ) обеспечивает работу мозга, помогая предотвратить переполнение нас мыслями и эмоциями. Она фильтрует сенсорную информацию, поступающую в мозг, а также информацию, генерируемую другими областями самого мозга. Она делает наши мысли более эффективными, предотвращая информационную перегрузку.

По сути, СПРРМ действует как редукционный фильтр для сенсорной информации, которую мы получаем из окружающего мира, чтобы классифицировать и осмыслить её.

То же самое верно и в обратном направлении — нейронная сеть оперативного покоя (СПРРМ) фильтрует информацию, поступающую из других областей мозга, чтобы не перегружать нас и сохранять наш поток мыслей более эффективным и сфокусированным.

Таким образом, СПРРМ действует как редукционный клапан для потока информации, поступающей в наш мозг и выходящей из него.

Функции СПРРМ включают

• Восприятие времени
• Прогнозирование будущего
• Воображение и визуализация прошлых воспоминаний
• Воображение и мечтательность
• Подавление энтропии (хаоса или случайности) в других областях мозга
• Разделение «себя» и «других»
• Теория разума (воображение мыслей и чувств других людей)
• Понимание истории (понимание и запоминание повествования)

Проблемы с нейронной сетью оперативного покоя (СПРРМ)

СПРРМ даёт огромное преимущество в том, как мы мыслим, обрабатываем информацию и взаимодействуем с окружающим миром, но есть и обратная сторона.

Высокоструктурированная природа вторичных состояний сознания, создаваемых СПРРМ, может сделать нас более эгоистичными, более предвзятыми в нашем мышлении, а также связана с многочисленными психическими расстройствами, такими как тревога, депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство и аутизм.

Нейронная сеть оперативного покоя (СПРРМ) и ЭГО

Одна из основных функций СПРРМ — защита нашей концепции самовосприятия и самооценки. Для этого она избирательно отсеивает мысли и сенсорную информацию, которые не соответствуют нашим представлениям о самовосприятии или идентичности.

По сути, она описывает наше эго.

Чтобы поддерживать нашу концепцию себя, нам необходима жёсткость мышления. Это означает, что нам необходимо сформировать убеждения или предположения о мире и наших отношениях с ним. Мы формируем убеждения о том, кто мы такие, какова наша ценность в этом мире и чего мы можем ожидать от других людей или аспектов нашего окружения.

Психоделикам и растворению эго уделяется много внимания, но в последние пару лет в СМИ эта тема слишком упрощается. Идея заключается в том, что подавление нейронная сеть оперативного покоя (СПРРМ) приводит к эго-растворению. Хотя есть некоторые свидетельства в пользу этого, они ещё не получили количественного выражения в научных исследованиях.

Другие исследования показывают, что сеть распознавания (ещё одна крупномасштабная сеть мозга, в значительной степени интегрированная с СПРРМ) также играет ключевую роль в растворении эго после употребления психоделиков. Более подробно о сети распознавания я расскажу позже.

СПРРМ и психическое здоровье

Мы воспринимаем мир и ориентируемся в нём благодаря нашим убеждениям и предположениям. Эти убеждения действуют как фильтр, позволяющий отбирать хаос жизни и существования и преобразовывать его в нечто более управляемое.

Именно СПРРМ в значительной степени регулирует и формирует эти убеждения, которые позволяют нам находить структуру и закономерности в мире.

Нам необходимо иметь эти убеждения и структуры, чтобы функционировать как люди. Без них мы погружаемся в хаос, где в любой момент может произойти что угодно, и становимся неспособными отличить, что «реально», а что нет.

С другой стороны, если наши убеждения и предположения слишком сильны, мы можем создать замкнутый взгляд на мир за пределами этих убеждений и предположений. Это создаёт предубеждения в нашем мышлении и может привести к негативным состояниям ума, таким как депрессия или тревога.

Также считается, что нейронная сеть оперативного покоя (СПРРМ) имеет значение при таких неврологических расстройствах, как болезнь Альцгеймера, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), шизофрения, аутизм и синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Психоделики и СПРРМ: энтропийная теория мозга

Взаимодействие между психоделиками и СПРРМ невероятно сложно, и существует множество противоречий в том, как они связаны друг с другом.

Эта область исследований всё ещё находится на начальном этапе своего развития, поэтому большая часть того, о чём я рассказываю, на данный момент является лишь теорией, так что имейте это в виду.

Доктор Кархарт-Харрис выдвинул одну из ведущих теорий на эту тему — энтропийную теорию мозга. Согласно этой теории, психоделики способствуют увеличению энтропии в мозге [2].

Энтропия — это понятие, используемое в термодинамике, которое описывает переход системы от высокой упорядоченности к неупорядоченности и хаосу.

Существует, по сути, два состояния сознания, которые контролирует СПРРМ:

• Первичное сознание (↑ Энтропия) — отсутствие подавления энтропии со стороны СПРРМ. Гиперассоциативность, нелогичность и противоречивость, экстремальные и быстрые изменения в эмоциях. Это состояние сознания достижимо только с помощью глубокой медитации или психоделиков. Это также форма сознания, встречающаяся у маленьких детей.
• Вторичное сознание (↓ Энтропия) — сильное подавление энтропии со стороны СПРРМ. Логичное, ограниченное, основанное на правилах, реалистичное и рациональное. Это наше обычное сознание в состоянии бодрствования.

• Save

Общая идея заключается в том, что некоторые психоделики — такие как ЛСД, псилоцибин, мескалин или ДМТ — повышают активность во всем мозге, но снижают активность в СПРРМ. Это можно сравнить с концепцией «дефрагментации компьютера».

Когда мы подавляем нейронную сеть оперативного покоя (СПРРМ), это, по сути, отключает редукционный клапан, контролирующий нижние отделы мозга, и позволяет достичь состояния повышенной энтропии [6]. Это эффективно переводит нас ближе к первичному состоянию сознания и позволяет большему количеству информации из памяти проникать в высшие отделы мозга.

Мы становимся более внимательными к своим чувствам, испытываем больший уровень эмпатии по отношению к другим, становимся более творческими, и это открывает нам новые идеи и информацию, которые мы раньше могли игнорировать.

Проще говоря, психоделики временно увеличивают энтропию и уменьшают жёсткость мыслей, что даёт уникальную возможность получить доступ и интегрировать новую информацию, а также обновить наши убеждения и предположения в позитивном и жизнеутверждающем ключе.

Это считается одним из основных способов, с помощью которых психоделики могут уменьшить склонность к аддикциям, тревожность, обсессивно-компульсивное расстройство и другие побочные продукты ригидных моделей мышления [1].

Модель тройной сети

СПРРМ — всего лишь одна из трёх крупномасштабных сетей, составляющих неокортекс — самую большую, внешнюю область мозга. Неокортекс считается самой последней «модернизацией» в эволюции развития мозга (гипотеза триединого мозга). Он даёт нам столь значительное преимущество в интеллекте по сравнению с другими животными.

Развитие мозга на протяжении эволюции:

• Комплекс млекопитающих — высшие когнитивные функции, разум и мышление
• Палеомаммалийский комплекс — эмоции и поведенческие реакции
• Рептилийный комплекс — инстинкты и основные функции выживания

• Save

Эта область оказывает наибольшее влияние на нашу способность обдумывать абстрактные идеи, решать сложные проблемы и ставить долгосрочные цели.

СПРРМ работает в тандеме с другими сетями, способствуя развитию исполнительной функции, решению проблем, целеустремлённому поведению и воображению. Эти системы также предлагают тактические улучшения благодаря концепции, называемой осознанностью — способности автоматически определять, на каких объектах в нашей зрительной сфере стоит сосредоточиться. Это как встроенная функция автоприцеливания.

В совокупности это называется тройной сетевой моделью, которая состоит из трёх основных сетей мозга:

• Нейронная сеть оперативного покоя (СПРРМ) — размышление, мечтательность, восприятие “себя” или “эго”.
• Центральная исполнительная сеть (ЦИС) — решение проблем, прогнозирование будущего, рабочая память.
• Сеть распознавания (СР) — обнаруживает характерные стимулы и взаимодействует с СПРРМ и ЦИС.

• Save

Давайте рассмотрим, какую роль играют эти другие сети мозга и как они связаны с СПРРМ.

Сеть распознавания (СР)

СР участвует в процессах коммуникации, социального поведения и самосознания. Она также выступает в качестве интерфейса между СПРРМ и ЦИС.

Название происходит от его роли в “помечании” предметов как “заметных” и автоматическом переключении нашего внимания на эти заметные стимулы (внимание, управляемое стимулами).

Выделенность – это слово, используемое в неврологии для описания нашей способности выделять объекты, качества или состояния, которые отличаются от других. Это то, что позволяет нам “замечать вещи” и обращать на них внимание — например, получать уведомления на свой телефон или замечать метеор в тёмном ночном небе. Обе эти формы раздражителей автоматически переключают наше внимание на источник.

Сеть распознавания является ключевым компонентом обучения и интеллекта, обнаруживая эти изменения и привлекая в ответ другие функциональные сети. Она также служит интерфейсом для ЦИС и СПРРМ, призывая каждую сеть реагировать в зависимости от характеристик заданных распознаваемых стимулов.

СР считается «восходящей» в плане когнитивной обработки. Её работа не зависит от памяти, она очень быстра и реактивна. Это контрастирует с «нисходящими» когнитивными процессами СПРРМ и ЦИС, которые опираются на извлечение информации из памяти и использование воображения для создания прогнозов на будущее — например, при чтении или письме.

Человеческому мозгу сложно одновременно выполнять процессы «снизу вверх» и «сверху вниз», поэтому он склонен скакать туда-сюда, а не делать то и другое одновременно.

Психоделики и сеть распознавания

СПРРМ, как правило, считается источником эго, а подавляющее действие психоделиков на эту область мозга — «причиной» распада эго. Но всё гораздо сложнее. Считается, что ключевую роль в переживании растворения эго играет также сеть распознавания.

Согласно одной из гипотез, сеть распознавания может организовывать динамическое переключение между ментальными состояниями, закреплёнными в СПРРМ, и внешними состояниями внимания для управления нашим поведением [6] — что является основным аспектом эго.

Было показано, что психоделики, такие как псилоцибин, аяхуаска и ЛСД, повышают энтропию сети внимания и увеличивают связь между СПРРМ и СР, вызывая состояния эго-растворения [7, 8, 9].

Центральная исполнительная сеть (ЦИС)

Другие названия этой системы – фронтопариетальная сеть (ФПР). В некоторых работах эта сеть сокращённо обозначается как «ФПР», а не «ЦИС».

Эта сеть связана с устойчивым вниманием, решением сложных задач и рабочей памятью. Она наиболее активна во время деятельности, ориентированной на достижение цели.

ЦИС напрямую противостоит активности СПРРМ.

Они работают как инь и ян — когда один контролирует, другой подавляет. Баланс колеблется в течение дня в зависимости от того, чем мы заняты.

Когда мы сосредоточены на задаче или глубоко погружены в решение сложной проблемы, ЦИС наиболее активен.

Когда мы больше не заняты, ЦИС отключается, чтобы перенаправить когнитивную энергию в СПРРМ. Эти две системы активизируются и ослабевают в зависимости от того, что мы делаем и к какому типу «мыслей» нам нужен доступ.

Заключительные мысли: Психоделики и СПРРМ

СПРРМ — одна из трёх основных сетей, составляющих высшие отделы человеческого мозга. СПРРМ, в частности, связана с выполнением абстрактных мыслительных процессов, таких как обдумывание, воображение, прогнозирование будущего, визуализация прошлых воспоминаний, а также понимание и поддержание нашего восприятия себя и других.

СПРРМ действует как редукционный клапан для информации, поступающей в мозг, а также для мыслительных процессов, осуществляемых другими областями мозга. Она создаёт жёсткую структуру, чтобы не перегружать разум, и помогает нам взаимодействовать с окружающим миром более эффективно и результативно.

Однако такая жёсткость мышления (вторичное сознание) может также привести к проблемам с когнитивными предубеждениями, тревоге, депрессии, обсессивно-компульсивному расстройству, зависимости и различным другим психическим заболеваниям, и эгоистическим наклонностям.

Когда мы принимаем психоделики, СПРРМ подавляется, что позволяет повысить степень энтропии в других областях мозга (состояния первичного сознания). Это даёт нам доступ к информации, которая в противном случае была отфильтрована или проигнорирована, и позволяет пересмотреть наши текущие убеждения и предположения о мире и наших отношениях с ним.

Источники

1. Carhart-Harris R. L. et al. Psilocybin for treatment-resistant depression: fMRI-measured brain mechanisms //Scientific reports. – 2017. – Т. 7. – №. 1. – С. 1-11.
2. Carhart-Harris R. L. et al. The entropic brain: a theory of conscious states informed by neuroimaging research with psychedelic drugs //Frontiers in human neuroscience. – 2014. – Т. 8. – С. 20.
3. Speth J. et al. Decreased mental time travel to the past correlates with default-mode network disintegration under lysergic acid diethylamide //Journal of Psychopharmacology. – 2016. – Т. 30. – №. 4. – С. 344-353.
4. Lebedev A. V. et al. Finding the self by losing the self: Neural correlates of ego‐dissolution under psilocybin //Human brain mapping. – 2015. – Т. 36. – №. 8. – С. 3137-3153.
5. Papo D. Commentary: The entropic brain: a theory of conscious states informed by neuroimaging research with psychedelic drugs //Frontiers in human neuroscience. – 2016. – Т. 10. – С. 423.
6. Menon V., Uddin L. Q. Saliency, switching, attention and control: a network model of insula function //Brain structure and function. – 2010. – Т. 214. – С. 655-667.
7. Lebedev A. V. et al. Finding the self by losing the self: Neural correlates of ego‐dissolution under psilocybin //Human brain mapping. – 2015. – Т. 36. – №. 8. – С. 3137-3153.
8. Lebedev A. V. et al. LSD‐induced entropic brain activity predicts subsequent personality change //Human brain mapping. – 2016. – Т. 37. – №. 9. – С. 3203-3213.
9. Pasquini L., Palhano-Fontes F., Araujo D. B. Subacute effects of the psychedelic ayahuasca on the salience and default mode networks //Journal of psychopharmacology. – 2020. – Т. 34. – №. 6. – С. 623-635.