Спорт. Соревнование. Это вещи, которые запрограммированы в нас. Мир построен на иерархии, и это видно не только по тому, как мы воспринимаем звездных спортсменов, но и по тому, как мы к ним относимся. Они пользуются большим уважением в обществе, и их даже используют для того, чтобы повлиять на то, как потребители принимают решения о покупке.
Но у известности есть своя цена, даже для звездных спортсменов. Человеческое тело, хотя и способно на удивительные вещи, все же имеет свои пределы. Даже машины, когда их заставляют работать на пределе возможностей, рано или поздно ломаются. Это еще более верно для человеческого тела.
Именно поэтому звездные спортсмены нуждаются в услугах и опыте спортивных врачей, тренеров и диетологов, чтобы гарантировать, что даже если эти особенные мужчины и женщины тренируются и соревнуются тяжелее, чем обычные люди, они смогут восстановиться и омолодиться после столь изнурительного тренировочного режима.
Кроме того, значительные усилия направляются на научные исследования с целью поиска новых и более эффективных способов помочь этим спортсменам восстановиться после нагрузок, которые испытывает их организм во время тренировок.
Самое интересное, что есть много вещей, которые уже очевидны, но остаются неиспользованными. Одна из таких вещей — каннабис и то, как он может помочь спортсменам восстановиться. Вот как:
Улучшение сна
Сон — важный аспект восстановления. Это период, когда организм начинает восстанавливаться на клеточном уровне, поскольку все функции, за исключением тех, которые необходимы для поддержания жизни человека, берут перерыв.
Каннабис был легализован в нескольких штатах США для использования в медицинских целях, и одно из этих легальных применений — в качестве средства для сна. Хороший сон особенно важен в ночь перед соревнованиями. Даже культуристы уделяют особое внимание достаточному отдыху, поскольку это также способствует росту мышц.
Решение проблемы монотонности тренировок
Одним из аспектов тренировок, который может сделать их невероятно непривлекательными, является их монотонность. Перспектива ежедневно делать одно и то же снова и снова может оттолкнуть всех, кроме самых дисциплинированных спортсменов. Другой аспект заключается в том, что после занятий у вас обязательно будут болеть мышцы. Это особенно актуально для бегунов.
Забавный факт: существует так называемый «кайф бегуна», который схож с чувством эйфории, которое мы испытываем после хорошей тренировки. Этот кайф вызывается эндоканнабиноидами, вырабатываемыми естественным образом. Жевательная резинка с низкой дозой каннабиса может вызвать это чувство, и это может быть весьма полезно, когда вы чувствуете лень после нескольких километров бега. Вы не только будете бежать с новым рвением, но и быстрее закончите тренировку, а значит, у вас будет больше времени на восстановление.
Обладает болеутоляющими свойствами
Судороги — распространенная проблема, с которой сталкиваются спортсмены во время тренировок. Когда мышцы напрягаются настолько, что начинают неконтролируемо сокращаться, возникает судорога, и это довольно болезненно. Доказано, что каннабис является эффективным мышечным релаксантом, благодаря которому судороги могут остаться в прошлом.
