Многие люди сообщают об успешном применении КБД для снижения веса. Подавляя аппетит и помогая организму эффективнее сжигать жир, этот безопасный в использовании и легальный каннабиноид кажется многообещающим средством для сбрасывания лишних килограммов. Читайте дальше, чтобы узнать, что мы о нем знаем.

Массовая индустриализация производства продуктов питания привела к резкому увеличению средней массы тела во многих развитых странах, и особенно в США и России. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, продукты ГМО, напитки с высоким содержанием сахара, мясо с химическими добавками и жирный фастфуд — вот лишь некоторые из доступных и недорогих повседневных убийц, которые лежат в основе этого роста.

Избыточный вес или ожирение — это новая, смертельно опасная норма. Статистика СДС за 2017-2018 годы рассказывает мрачную историю о текущей ситуации. Вот некоторые неизбежные факты из отчета:

• Сообщается, что распространенность ожирения среди взрослого населения составляет 42,4% . Это было наиболее распространено у афроамериканцев (49,6%), за ними следовали латиноамериканцы (44,8%), европеоиды (42,2%), а самый низкий уровень — у американцев азиатского происхождения (17,4%). В отчете за 2019 г. добавлено, что распространенность ожирения среди детей и подростков составляет 18,5%.
• Рост с 1999–2000 гг. по 2017–2018 гг. составил 12 процентных пунктов (с 30,5% до 42,4%), а распространенность тяжелого ожирения увеличилась с 4,7% до 9,2%.
• Состояния, непосредственно связанные с ожирением, включают болезни сердца, инсульт, диабет 2 типа и некоторые виды рака — это лишь некоторые из основных причин предотвратимой преждевременной смерти .
• Ожирение ложится огромным бременем на систему здравоохранения и ее экономику . Годовой ущерб от ожирения в 2008 году оценивался в 147 миллиардов долларов; средние годовые медицинские расходы для людей с ожирением оцениваются на 1429 долларов выше, чем для людей с нормальным весом.

Кроме того, ожирение вызывает широкий спектр психосоциальных проблем и нарушений образа жизни, включая усталость, потерю желания и способности к социальной активности, искаженное представление о себе, депрессию, тревогу и другие.

Чем больше вес, тем труднее его сбросить; чаще всего это приводит к беспомощности, если только не приложить огромную силу воли для осуществления необходимых жизненных изменений, таких как регулярные физические упражнения, ограничение тяги к вредной пище и соблюдение сбалансированной, менее обработанной диеты.

Может ли КБД помочь вам сбросить вес?

Вес тела был всеохватывающей проблемой с момента становления потребительской культуры, и с каждым годом все больше и больше «быстрых решений» предлагалось отчаявшимся. Как вы, вероятно, уже знаете, не существует волшебного средства, которое помогло бы вам быстро и без усилий сбросить вес. Однако существуют пищевые добавки, которые могут ускорить этот процесс, и КБД быстро становится одним из самых популярных вариантов. Некоторые препараты КБД включают в себя соединения, которые также могут дать вам энергию и мотивацию для занятий спортом, в дополнение к эффекту подавления аппетита, который обеспечивает сам КБД.

Продукты КБД извлекаются из растения Cannabis sativa — того самого растения, которое обычно выращивают из-за его психоактивного ингредиента ТГК. Тем не менее, штаммы Cannabis sativa , используемые для изготовления масел КБД, настоек, пищевых продуктов и продуктов для местного применения, были выведены из них ТГК и содержат только его следовые количества (менее 0,3%). Из-за этого использование КБД для похудения или любого другого бесчисленного множества других преимуществ для здоровья не имеет психоактивного эффекта .

Онлайн-форумы наводняются сообщениями от пользователей, которые добавили масла, настойки и/или пищевые продукты КБД в свою повседневную жизнь и начали наблюдать быструю и значительную потерю веса , независимо от того, была ли это их предполагаемая цель или нет (некоторые пользователи не были довольны поскольку они сообщили, что потеряли больше веса, чем им было нужно). Вот лишь некоторые из этих историй: 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6.

Сообщения и комментарии на форуме часто содержат такие утверждения, как: «полностью убивает аппетит», «мне приходится напоминать себе, чтобы поесть», «я потерял жир и набрал больше мышечной массы. Мне также хочется более здоровой пищи!» и так далее. Хотя это может звучать как что-то прямо из рекламы продукта для похудения, реферальные ссылки и реклама конкретного бренда практически отсутствуют в этих обсуждениях, что указывает на то, что это могут быть искренние признания.

Личные рассказы о преимуществах продукта часто в непропорционально большой степени исходят от тех, кто добился успеха в их использовании, и эти сообщения не могут быть обобщены, поскольку не учитывается слишком много индивидуальных факторов. Что мы можем использовать для обобщений, так это воспроизводимые результаты научных исследований…

Исследования эффективности КБД для снижения веса

Хотя клинические испытания на людях, посвященные использованию КБД для снижения веса, пока не проводились, было проведено множество исследований на животных и in vitro (в лабораторных условиях), показавших многообещающие предварительные результаты.

Во-первых, следует отметить, что каннабиноиды, особенно КБД и ТГК, регулируют пищевое поведение, взаимодействуя с эндоканнабиноидной системой , одной из ключевых эндогенных сигнальных сетей с рецепторами по всему телу, нарушение работы которой связано с перееданием и ожирением и метаболических процессов в целом.

В исследовании на животных, проведенном в 2011 году, изучались крысы, которым ежедневно в течение двух недель вводили КБД. Как более низкая (2,5 мг/кг), так и более высокая (5 мг/кг) доза приводила к значительному снижению прибавки массы тела , при этом более высокая доза оказывала более выраженный эффект.

Исследователи пришли к выводу, что в этом процессе участвует рецептор CB2, который, как предполагается, играет важную роль в энергетическом гомеостазе. Это согласуется с выводами последующих исследований , в самом последнем из которых говорится, что «Стимулирование CB2 […] способствует эффекту борьбы с ожирением за счет снижения потребления пищи и увеличения веса».

В другом исследовании сравнивалось влияние нескольких различных каннабиноидов на пищевое поведение крыс и было обнаружено, что КБД приводит к значительному снижению потребления пищи по сравнению с альтернативами , которые включают каннабигерол и каннабинол, второстепенные каннабиноиды, обнаруженные в Cannabis sativa .

Дополнительное объяснение исходит из ряда исследований, изучающих явление, называемое «потемнением жира». Это процесс преобразования белого жира , который отвечает за хранение и поставку энергии, в бурый жир , который отвечает за выработку тепла путем сжигания калорий. Уровни бурого жира значительно выше у людей со здоровым весом .

По-видимому, исследование 2016 года показало, что КБД способствует «потемнению» белых жировых клеток и усиливает экспрессию определенных генов и белков, которые помогают этому процессу.

Наконец, эндоканнабиноидная система также связана с несколькими другими системами, связанными с потерей веса. КБД может взаимодействовать с:

• Функционирование β-клеток поджелудочной железы , которые отвечают за секрецию инсулина и регулирование уровня глюкозы в крови. Эта система способствует общему иммунитету и ускоряет обмен веществ, что приводит к усилению сжигания жира.
• Рецепторы PPAR , которые также регулируют метаболизм глюкозы и накопление жира, уравновешивая потребности организма в энергии.
• Митохондрии в наших клетках, которые играют центральную роль в функционировании метаболической системы, превращая белые жиры и сахара в энергию .

Эффекты КБД, снижающие аппетит и сжигающие жир, кажутся концептуально совершенно противоположными феномену «поедания», о котором часто сообщают потребители каннабиса. Это связано с тем, что большая часть каннабиса, выращиваемого для рекреационного использования, генетически выведена так, чтобы максимизировать концентрацию ТГК, не заботясь при этом об уровне КБД.

Интересно, что недавние исследования показывают, что потребление штаммов каннабиса, богатых ТГК + КБД, вызывает значительно «снижение склонности внимания к наркотикам и пищевым стимулам», а это означает, что КБД, по-видимому, «корректирует» повышенный аппетит, вызванный ТГК (а также уменьшает желание есть и употреблять другие интоксиканты). Это один из дополнительных эффектов, которые КБД оказывает при употреблении вместе с ТГК; в совокупности они называются эффектом «окружения» каннабиса .

Стоит ли вам попробовать использовать КБД для снижения веса?

Благодаря многочисленным сообщениям, многообещающим результатам научных исследований и обоснованному многостороннему химическому обоснованию, кажется, что нет никаких аргументов против применения КБД для снижения веса. Побочные эффекты, связанные с употреблением масла, настоек и пищевых добавок КБД, редки и минимальны, что делает эти продукты безопасными, легальными и научно обоснованными.

Однако следует еще раз подчеркнуть, что КБД не следует рассматривать как чудодейственное средство от проблем с весом. Он может подавлять аппетит и помогать организму сжигать белый жир, но его истинный потенциал может быть использован только в том случае, если он применяется в качестве дополнительного продукта в дополнение к дисциплинированному режиму, состоящему из здорового питания и физической активности.

Вы уже пробовали использовать масло КБД для снижения веса? Каковы ваши впечатления? Если нет, то рассматриваете ли вы такую возможность? Что вас беспокоит? Пожалуйста, поделитесь своим мнением в комментариях ниже.