Научиться правильно дышать — это почти парадокс, и тем не менее, это умение, от которого большинство из нас могло бы извлечь пользу. С помощью осознанного дыхания можно найти внутренний мир, трансформирующий опыт и взаимосвязь. Существует множество различных способов дыхания, от мягких йогических практик до более интенсивных шаманских методов. На самом …