🔹 Как подготовиться к ретриту?
Чтобы получить максимум от работы с Камбо, Рапе и Саннагой, важно правильно настроиться — не только телом, но и внутренне. Вот несколько простых, но мощных рекомендаций: 🥦 1. ПитаниеЗа 3–5 дней до ретрита начни питаться легче:— убери тяжёлую пищу (мясо, молочку, жареное, фастфуд)— исключи алкоголь и любые стимуляторы— ешь простую, чистую еду: овощи, каши, фруктыЭто …
