🜂 Что делать, если переел: шаманский протокол восстановления после обжорства

«Иногда нам нужно объесться, чтобы наконец насытиться — не едой, а осознанностью.»
— Михаил Титов

🍽️ Когда тело говорит: «Хватит»

Мы все туда попадали.
Гости, еда, эмоции, разговоры — и вот уже тарелка становится порталом в пищевой космос.
На утро — тяжесть, вздутие, туман в голове, боль в животе, ноль энергии.

Это не просто переедание.
Это переизбыток всего: вкусов, впечатлений, гормонов, жира, соли и чужих энергий.
Организм кричит: «Постой. Я не успеваю всё переварить».

🕯️ Первый шаг — не паниковать

Ты не испортил тело — ты просто вышел за предел.
Это не ошибка, а обратная связь.
Сделай три глубоких вдоха:
на вдохе — прими,
на выдохе — отпусти.

Скажи себе:

«Я возвращаюсь в баланс. Моё тело мудро. Оно знает, как восстановиться»

💧 Второй шаг — вода как лекарство

Первая помощь при переедании — вода.
Не минеральная с газом, не сладкий чай, не кофе, а чистая тёплая вода.

Как пить правильно:

• утром — стакан тёплой воды с лимоном и щепоткой соли (восстановит электролиты);

• через 30 минут — ещё один стакан чистой воды;

• в течение дня — по 100–150 мл каждые 20–30 минут.

💡 Не запивай еду! Пусть вода работает между приёмами пищи, не мешая пищеварению.

🧘‍♂️ Третий шаг — тишина и отдых для тела

Твоей печени и поджелудочной сейчас нужна тишина, а не новая порция задач.

• Прекрати есть минимум на 12 часов.

• Не пей алкоголь, кофе и молочку.

• Разогрей тело: душ, баня, дыхание Вима Хоффа.

• Ляг, закрой глаза и дыши в живот.

• На вдохе — прими.

• На выдохе — отпусти тяжесть.

🌿 Четвёртый шаг — помощь от природы и Дома Камбо

Когда тело забито, не нужно бить по нему таблетками.
Дай ему инструменты очищения.
Природа всё уже придумала.

💫 Эти продукты — не лекарства, а союзники.
Они мягко включают естественные процессы очищения и возвращают ясность.

💊 Пятый шаг — аптечная поддержка (если нужно быстро)

Иногда без аптечки не обойтись — особенно если живот раздулся, как шар.

• Энтеросгель / Полисорб / Смекта — свяжут токсины.

• Эспумизан / Симетикон — уменьшат газообразование.

• Мотилиум / Домперидон — облегчат тяжесть в желудке.

• Мезим / Фестал / Панкреатин — если чувствуешь, что еда стоит «комом».

⚠️ Не принимай всё подряд!
Выбери одно направление: либо связываем токсины, либо помогаем переварить.

🌬️ Шестой шаг — дыхание и движение

Чтобы запустить лимфу и помочь печени вывести токсины — движение и дыхание.
Попробуй практику:

1. Встань прямо.

2. Сделай 30 быстрых вдохов и выдохов (дыхание Вима Хоффа).

3. Задержи дыхание после выдоха — столько, сколько комфортно.

4. На вдохе — наполнись светом.

Через 5 минут ты почувствуешь, как тело оживает.

🕯️ Седьмой шаг — питание на следующий день

Утро: тёплая вода с лимоном, капсулы NEUROCLEAR.
День: лёгкий овощной суп, рис, немного зелени.
Вечер: чай “СИЛА ЗЕМЛИ” и PURELLE.
Без мяса, без молока, без сахара.
Просто и чисто.

🌌 Восьмой шаг — духовное переваривание

Переедание — это не просто физика.
Это симптом внутренней жадности.
Мы берём больше, чем готовы прожить.
Не только едой, но и впечатлениями, словами, вниманием.

Пусть этот день станет твоим ритуалом возвращения к простоте.
Посиди с собой в тишине.
Почувствуй, как тело благодарит тебя за заботу.
Скажи:

«Я выбираю чистоту. Я ем, чтобы жить. Я живу, чтобы чувствовать»

🜂 Формула Михаила Титова: «После праздников»

1. Утро: 2 капсулы NEUROCLEAR + стакан воды с лимоном.

2. День: чай “СИЛА ЗЕМЛИ” + движение + 2 капсулы ANTI-CELL.

3. Вечер: 3 капсулы PURELLE перед сном.

4. Дополнительно: дыхание, баня, осознанность.

Через сутки ты снова в потоке.
Лёгкий, чистый, настоящий.

💫 Итог: путь очищения — путь к себе

Тело — не враг. Оно просто говорит языком симптомов.
Боль в животе, тяжесть, слабость — это не наказание, а приглашение услышать.

Когда ты обожрался — жизнь даёт тебе шанс вспомнить вкус простоты.